Казалось бы – ну ничего общего! Где красота, а где – капуста! И овощ-то какой-то не интересный, то ли дело – экзотические манго или, на худой конец, авокадо…
Оказывается, никакие экзотические фрукты/овощи не сравнятся с нашей привычной капустой белокочанной в поддержании красоты. Причем, красоты как в смысле стройной фигуры, так и в благотворном влиянии на кожу.
А еще есть простая капустная диета, с помощью которой можно легко сбросить за 5 дней 3 кг.
Нет, я понимаю, конечно, что хочется сразу 30 кг сбросить, но спросите у любого врача, чем это может закончиться. А 3 кг – это не опасно, но заметно.
Итак, приступим?
Килограмм куриной грудки нарезать небольшими кусочками и отварить в очень маленьком количестве воды с одной натертой морковкой и половинкой нарезанной луковицы. Капусту (килограмм сырой) тонко нашинковать, положить в тефлоновую посуду, на дно которой налито немного воды, и потушить с укропом, петрушкой, любой другой зеленью. Есть капусту с курятиной в течение дня, как только проголодаетесь. К рациону добавляем один банан и два киви. Лучше всего сделать фруктовый салат и вечером побаловать себя или съесть салат утром в качестве завтрака. Банан и два киви можно заменить на 300 г винограда, но это менее сытно.
Больше ничего, содержащего калории, нельзя!
За 5 дней вы сбросите до 3 килограммов. Дольше на этой диете сидеть не рекомендуется.
Based on 2 Review(s)
