СРОЧНЫЕ НОВОСТИ!
Новинка! Увеличение губ дома! Подробности

Завтрак для детей

Завтрак для детей

Как сделать утро первоклассника добрым

  • Чтобы малыш проснулся в хорошем настроении, начинайте его будить нежно, спокойно, с улыбкой. Если ребенок — «соня», заведите будильник на 10-15 минут раньше.
  • Не сажайте малыша за стол, как только он проснется. Сначала пусть умоется, сделает зарядку, оденется, проверит, все ли сложил с вечера в портфель.
  • Не бегайте сами по квартире в полуодетом виде с тарелкой или чашкой — дурной пример заразителен. Умойтесь, причешитесь, оденьтесь и садитесь за стол завтракать — спокойно и с аппетитом. Малышу и в голову не придет капризничать в такой компании.
  • Обсудите с ребенком с вечера, что он хочет на завтрак. Помните, что завтрак школьника должен быть сытным и обязательно содержать хотя бы одно горячее блюдо: кашу, яичницу, омлет, теплый бутерброд с сыром или пирожок с чаем или какао. Никаких острых и соленых блюд — жажда страшнее голода.
  • Если есть время, сделайте ребенка участником процесса — пусть нарежет себе огурец для салата, взобьет венчиком яйцо для омлета, включит СВЧ, намажет хлеб маслом. Еще дети любят все «украшать» — красиво разложить сыр и хлеб, постелить салфетки или скатерть. После этого от завтрака они уже не отказываются.
  • Помните, что красиво оформленную еду малыш, скорее всего, съест без остатка. Даже если это элементарный «грибок» из яйца и помидора.
  • Положите ребенку в портфель печенье, бутерброд, фрукты. Не бойтесь дать ему что-то сладкое. Учеба для первоклассника — сильный стресс, а вкусная еда поможет ему чуть-чуть расслабиться на переменке.

Ирина ТИХОМИРОВА.


Поделись новостью с друзьями!

Ирина Тихомирова
Об авторе: Ирина Тихомирова

В журналистику пришла из средней школы, где работала преподавателем русского языка и литературы. Работала в журнале «Женщина. Семья. Бизнес», где вела рубрику «Дом и семья».